24時間ジムFitClearです！

 

今回は当ジムのマシンについて紹介します！

以前AIバイオサーキットマシンの記事は書きましたが、それ以外にも様々なマシンを導入しております。

その中で当ジムで特に人気のあるマシンを紹介します。

そのマシンは「ヒップスラスト」です‼️

 

ヒップスラストはお尻やもも裏（ハムストリングス）を鍛えるトレーニングです。

一般的にはベンチとバーベルを使って、お尻を上げ下げするように行ったり、何も重さは乗せず、自重で仰向けのままお尻を上げ下げしたりして鍛えたりします。

当ジムではそれをマシンで行えます。専用のマシンなので、初心者の方でも安定してトレーニングができます。

 

メーカーさん情報によると熊本では導入は当ジムだけ？のようです（他のメーカーのものを導入している可能性はあります）

ジムに通った経験のあるお客様でも初めて見たという方も多くいらっしゃいます。

 

女性であればお尻やももの引き締め、男性なら足を太くしたい方におすすめです！

当ジムに入会された方は、ぜひご活用してみてください！