こんにちは！24時間ジムFit Çlearです

今回紹介させていただくのは脚の前ももを鍛えるトレーニングマシーン【レッグ・エクステンション】

レッグ・エクステンションは人体の中の一番大きい筋肉を鍛えることができるため、下半身全体の筋力アップやダイエット目的としてトレーニングを行う人にはおすすめのトレーニングです！

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