こんにちは！24時間ジムFit Çlearです

今回紹介させていただくのは背中を鍛えるトレーニングマシン【リバースフライ】

リバースフライはアームを閉じたり開いたりする動きで主に背中の筋肉が鍛えられます。マシンの軌道に沿って動かせるので、初心者でも比較的行いやすい運動になります☆彡

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